心理咨询，噱头大于实干？

　　心理咨询，一个在国内每逢被提起便会引起热议的行业。

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　　12月5日，在第二届世界卫生健康论坛上，中科院院士、北京大学第六医院院长陆林表示，“全球精神心理疾病的发病率在过去几十年一直在增加。到今年，全球精神疾病（覆盖面）已经超过了10亿人。”

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　　随后，话题#全球超10亿人有精神疾病#登上微博热搜。事实上，这一消息并不令人惊讶。2021年10月，医学期刊《柳叶刀》就曾发布报告，“2020年全球共2.46亿人患抑郁症，3.74亿人患焦虑症。”

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　　然而，除了上面提到的，还有一部分人，他们虽没有被确诊抑郁症或者焦虑症等精神疾病，但也或多或少受心理问题所困扰，等待专业人士的帮助。

　　今年25岁的茹冰，就是一位总被心理问题困扰的女生。尝试了多种心理咨询均无果的茹冰，在一次偶然的机会下，看到了泛心理生活方式品牌“KnowYourself”在其微信公众号发布的一篇文章。随后，茹冰翻阅了该公众号发布的多篇其它文章，并觉得那些文章深深地击中了自己，也让自己的心理受到了重视和回应。

　　同样遭遇心理难题的还有刚刚成为研究生的林萧。为了缓解困扰，林萧先后尝试了学校的心理咨询服务和一些线上平台的付费服务，但效果均不佳。林萧表示，学校的心理咨询虽然能解一时之渴，但无法更长效地解决问题。 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　想要找到长效解决问题方式的还有已经工作的晓年。晓年尝试咨询过不少社会机构的心理咨询师，在求助的过程中，她感到，作为来访者，匹配到一位好的心理咨询师非常困难，“在目前的行业现状下，求助者能做的，只有掌握尽可能多的专业信息，不断地尝试。尽管这需要花费大量的时间、精力和金钱，但已是最优解。”

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　　而像茹冰、林萧和晓年一样，正在经历心理问题的人还大有人在。特别是年轻群体，他们对自己成长过程中遇到的问题尤为敏感。

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　　而随着越来越多的人开始注重自己的心理健康问题，心理咨询行业的市场规模也在不断扩大。据华经产业研究院统计，2014年至2020年，全球心理咨询行业规模从352.8亿美元上升到542.9亿美元，年均增长率为7.48%。 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　只不过，尽管行业得到了一定发展，但种种原因之下，国内心理学行业至今仍处于野蛮生长的状态。高校、医疗系统、商业机构之间的连通不够，行业监管相对不够完善等，都给行业的健康发展带来了不小挑战。

　　对此，某社工机构负责人刘坤表示，心理咨询行业不够成熟的重要原因仍是人才储备不足，“培养一位合格的心理咨询从业者，需要有实力的高校和机构共同完成，这是目前行业发展的主要症结之一。” 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　心理求助并不容易

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　　从小就喜欢探究自己精神世界的茹冰，一直备受原生家庭问题的困扰。

　　“这种困扰主要来源于我和妈妈之间的矛盾、冲突比较激烈。”茹冰告诉燃次元，妈妈的控制欲和自己对自由的渴望一直在抗衡，从未达成一致，“这也导致我性格里缺少自信和安全感，很容易自卑。” 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　2019年，正在读研二的茹冰，偶然在朋友圈读到一篇文章，让她有种“被击中”的感觉。 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　在朋友圈分享这篇文章时，茹冰写道，“是我了，非黑即白，情绪波动极大，最近半年渐渐意识到世界灰色的部分，存在于包括自己的每个人身上。从前不能理解的、剧烈反抗的、强烈指摘的，现在可以忍耐着听完，然后告诉自己，这是事实。”

　　没有寻找心理咨询服务，而是从一些在线心理服务平台寻求治愈，是茹冰试图让自己打开心门的方式之一。其中，就包括阅读垂直心理学领域公众号的文章，并从中学会如何运用心理学视角去面对心理困境。

　　除此之外，茹冰也会报名参加公众号的付费课程，希望能够在课程中系统地学习心理学，获得一种自我治愈的能力。 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　正在读研的林萧也偶尔会被不良的情绪所困扰，不过她的第一反应是去找学校免费的心理咨询服务寻求帮助。但尝试过几次后，林萧感觉学校的心理咨询服务虽然免费，但解决情绪问题的效果却有限，“咨询之后，情绪确实可以在一定程度上得到安抚，但这只是暂时的。”

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　　在林萧看来，学校心理咨询服务之所以会呈现这样的效果，一方面是，学校的心理咨询师需要面对数量庞大的学生来访者，咨询老师的人力和精力都极其有限；另一方面则是，学校的咨询师并不面临竞争压力，所以他们普遍没有动力去更加深入地与来访学生建立更加长效的咨询关系，大多只是止步于零散的单次咨询。

(小编：财神)